Fiskur

Grillaður þorskhnakki í misogljáa

Grillaður þorskhnakki í misogljáa

Grillaður þorskhnakki með miso-gljáa og sósu

Þorskhnakki með miso-gljáa

700–900 g þorskhnakki
Salt og pipar
1 msk ólífuolía

Miso-gljái

1 msk hvít miso pasta
1 msk sojasósa
1 msk hunang
1 tsk hrísgrjónaedik
1 tsk sesamolía

Aðferð

1. Blandaðu saman hráefnum fyrir miso-gljáann og penslaðu yfir fiskinn. Láttu marinerast í 20 mín.
2. Grillið fiskinn á miðlungs-háum hita í 4–6 mínútur á hvorri hlið, penslaðu gljáann á tvisvar í eldun.
3. Grillið hreint og penslað með olíu – og láttu fiskinn sleppa sjálfur áður en þú snýrð honum.

Meðlæti: Grillaðir sveppir

200 g shiitake eða kastaníusveppir
1 msk ólífuolía
Smá sojasósa og pipar

Chili-sesamsmjör

50 g smjör
1 tsk ristuð sesamfræ
1 tsk chiliolía eða chiliflögur í olíu
1 rifinn hvítlauksgeiri

Bræddu smjörið og hrærðu öllu saman. Helltu yfir heitan fisk.

Val: Sesam-hvítlaukssósa

3 msk majónes eða grískt jógúrt
1 tsk miso pasta
1 tsk ristuð sesamolía
1 tsk hrísgrjónaedik eða lime safi
1 tsk hunang
1 rifinn hvítlauksgeiri
1/2 tsk chiliolía
Pipar og smá vatn til að þynna.

Lesa áfram

Hamborgarabrauð
Grilluð langa

Skrá athugasemd

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.